Velkommen til Trivselsskolen

Trivselsskolen henvender sig til dig, som er interesseret i almen trivsel i hverdagen, og som vil lære mere om, hvad det vil sige at trives, og om hvordan du kan tage hånd om din egen og andres trivsel.

Måske står du med konkrete problemer, som hæmmer din trivsel i dagligdagen og har brug for hjælp? Måske har du bare lyst til at udfolde dig og lære mere om almen trivsel, så du kan berige dit eget eller andres liv? Uanset er du velkommen her.

Hvad er trivsel?

Der findes flere teoretiske definitioner på, hvad trivsel er. Og så er der - nok så vigtigt - vores egen fornemmelse af, om vi trives eller ej: Hvis vi oplever, at vi vokser som mennesker, at vi udfolder os og er til glæde for os selv og andre, så vil vi nok sige, at det er tegn på trivsel? Er vi gået i stå i livet - eller måske ligefrem i overlevelses-mode - så der er mere indfoldelse end udfoldelse og mere nedbrud end gennembrud, så er det nærliggende at tænke på mistrivsel. Trivselsskolen arbejder for kreativitet, livglæde & livsudfoldelse.

Brug for hjælp eller sparring?
Det er almindeligt at opleve perioder af livet, hvor man ikke trives så godt. Mange typer af både indre og ydre livsomstændigheder kan sætte vores trivsel under pres, og tålmodighed er nogle gange det vigtigste, der skal til for at komme videre. Men der er som oftest også noget, vi selv kan gøre for at skabe bevægelse i livet og øge vores trivsel. Det er min indsigt, erfaring og viden indenfor området, som jeg gerne vil bringe videre i min undervisning, gennem min coaching og her i Trivselsskolen.

Trivselsskolen tilbyder

Individuelle samtaler - træning/coaching/sparring

Står du med en problemstilling, som hæmmer din daglige trivsel, eller har du noget, du gerne vil lære for at forbedre din trivsel, så kan et samtaleforløb være noget for dig.

Undervisning

Som elev Højskolen Skærgården, kan du modtage holdundervisning i Trivsel mv. Læs mere på højskolens hjemmeside.

Selvstudie

Her på Trivselsskolen.dk vil der løbende blive lagt undervisningsmateriale ud, som du fordybe dig i på egen hånd.

Foredrag - hos jer eller over zoom

Er din organisation eller forening interesseret i et foredrag vedrørende Trivsel & kreativitet og beslægtede emner, er I velkommen til at kontakte mig.

Musikalske arrangementer

Et af de steder, hvor jeg holder af at folde mig ud, er bag klaveret, hvor jeg gerne leder en frisk gang fællessang eller synger mine egne sange. Læs mere om min musikalske side her.

Litteratur

Hvis du har lyst til at fordybe dig i området omkring almenmenneskelig trivsel, kan du måske finde inspiration i nedenstående litteratur:

• Coaching og kunsten at leve, Ole Vadum Dahl, Borgen 2006

• 7 gode vaner - personligt lederskab og livskraft, Stephen R. Covey, Schultz, 2006

• Kaizen - et lille skridt kan ændre dit liv, Robert Maurer, Borgen, 2006

• Født vinder - transaktionsanalyse med gestalteksperimenter, Muriel James & Dorothy Jongeward, Borgen, 2001

• Følelsernes Intelligens, Daniel Goleman, Borgen, 1997

• Kast lys over skyggen, Debbie Ford, Borgens Bogklub, 2001

• Den analytiske psykologis grundlag og praksis, C. G. Jung, Gyldendal, 1993

• Udviklingspsykologiske teorier, Espen Jerlang (red.), Socialpædagogiks Bibliotek

• At give og tage imod kritik, Guro Øiestad, Dansk Psykologisk Forlag, 2007

• Slået af indsigt, Jill Bolte Taylor, Borgen, 2009

• Skæld ud på Gud, Preben Kok, Informations forlag, 2008

• 101 ting jeg gerne ville have vidst da jeg blev gift, Linda og Charlie Bloom, Borgen, 2004

• Kunsten at elske, Erich Fromm, Gyldendal, 2002

• En mor bliver til, Daniel N. Stern, Hans Reitzels Forlag, 2001

• Følelsernes Alkymi, Tara Bennett-Goleman, Borgnes Bogklub, 2002

• Sjælens fem Rytmer, Gabrielle Roth, Aschenoug, 2003

• Gud har en drøm, Desmon Tutu, Aschehoug, 2004

• Den tredje tilstand - religionspsykologi, Lars Bo Bojesen, Gyldendal, 1996

• Munken og Filosoffen - Buddhismen i dag, Jean Francois Revel & Matthieu Richard

• Det gode liv - indføring i livsfilosofi, Mogens Pahuus, Gyldendal, 1998

• At stå i det åbne, Finn Thorbjørn Hansen, Hans Reitzels Forlag, 2008

• Jagten på det perfekte liv, Tal Ben-Shahar, Dansk Psykologisk Forlag, 2010

• At lykkes, Martin Seligman, Forlaget Mindspace, 2011

• Selvets Verden, Jan Brødslev, Gyldendals Akademiske, 2008
  
  
• Hjernen, Leif Østergaard, Aarhus Universitetsforlag, 2018

Michael Møller Andersen

Trivselstræner
Højskolelærer
Sangskriver

Lifecoach

f. 1971

Uddannelse

• ID Lifecoach fra ID Academy
• Pædagogisk Diplomuddannelse i Musik fra VIA University College
• Bachelor i Nordisk Sprog og Litteratur fra Århus Universitet
• Læreruddannet fra Nr. Nissum Seminarium

Erfaring

Jeg underviser til dagligt på Højskolen Skærgården, hvor jeg har været ansat som lærer siden 2007. Her har jeg udviklet undervisningen i Trivsel - herunder fagene Trivsel I & II, Liv & Læring, Kreativitet, Refleksion og Helten Rejse. Desuden underviser jeg i Idræt, Musik og leder  Morgenssamling & -motion. 

Mit arbejde på Skærgården har gennem årene givet mig en bred og indgående erfaring med individuelt og holdbaseret trivselsarbejde og -undervisning.

Tidligere har jeg arbejdet som selvstændig konsulent, efterskolelærer, folkeskolelærer samt underviser i pædagogik med psykologi, dansk og kommunikation inden for SOSU-området.

Endelig har jeg i mere end 20 år interesseret mig for og arbejdet med personligt udviklingsarbejde i forskellige afskygninger.